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買ってきた！
入院中はこれとダンベルでトレーニングしよ！ pic.twitter.com/V4wreoPO7l
— 垢移行しました(@rz_10_bsk509)Wed Apr 29 11:38:56 +0000 2015
これ凄いんですよね。中の丸の物体が回転して思った以上に負荷がかかります。手首を鍛えたい方におすすめです。
3万円のシックスパッドって本当に効果あるの？？？
そんな人のために1カ月シックスパッドをつけてみて効果を検証しました！
さらにそこからシックスパッドの効果がある人とない人が判明！！
オススメできる人と買って損する人を徹底解説します！
youtu.be/w7nlOcVaczE pic.twitter.com/eVX3wAY89s
— さんとうあつし(@mrkeio_2018no5)Tue Apr 02 13:49:05 +0000 2019
以前バタフライエフェクトというのを購入したことがありますが、お腹の肉で腹筋まで振動が伝わていない気がして直ぐ返品しました笑。シックスパッドは効くんでしょうか？病気で運動できない状態で効果的に使えている方がいましたらコメントより情報お願いします。。
腹筋ローラー膝つきでしかできぬ‥‥！ pic.twitter.com/wB8eW9kFzg
— まっけん(@xrWG0kvAYW2pplS)Fri Jul 26 13:58:52 +0000 2019
値段も安いですし購入してみたいですね。ステロイドの薬で骨が弱くなっている時に腹筋運動をしたら腰を痛めました。こちらの方が腰への負担は少ないような気がします。
いちいちポージングに繋げるの草。OPの街雄といいここの朱美といいボディビルの掛け声が面白い(笑)
#ダンベル何キロもてる pic.twitter.com/vzRONDPGpX
— K.I.8946f(@NADE217_0)Tue Jul 30 05:12:46 +0000 2019
TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」。アニメ好きの友人がおもしろいと絶賛していました。アマゾンプライムにもあるみたいです。
このトレーニングゴムとっても良い仕事をしてくれる💞
今度、これ使ったストレッチをツイートしますね
この頃夜寝る前と朝に腸の揉みほぐしマッサージ
翌朝、本当によく出る
体重をキープしてるのに痩せていく
お腹の中にはどれぐらいたまってるのかな?
本当にキープしないとまずい
#便秘解消pic.twitter.com/KTxvmbVjFY Y
— ユカ@眼に障害があるけどヨガインストラクター(@ykykyoga)Sat Jul 27 22:03:57 +0000 2019
— ユカ@眼に障害があるけどヨガインストラクター(@ykykyoga)Sun Jul 28 10:17:50 +0000 2019
高いお金を出して筋トレグッズを買う前に一度100均を確認したほうがいいですね。以外と色々ありますよ。
筋トレの新しいグッツです
適度にあたたかく、程よい重みで無理なく筋トレができます。
#猫のいる生活
#猫好きさんと繋がりたい
#黒猫 pic.twitter.com/0vWE7YAd7h
— つっきー(@akira_tukki_)Fri Nov 17 19:35:05 +0000 2017
最初なんの画像かわかりませんでしたが、よく見ると猫ちゃんです。一番憧れる方法です笑。
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入院すると筋力が低下します。筋トレグッズを使って効率よくトレーニングしましょう。