【病気や怪我の入院お見舞い】おすすめの靴下と選び方

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1. 足首の締め付けがない
2. 伸びがいい靴下
3. 滑り止めがついている
4. ５本指ソックス
5. 保温と通気性に優れている

足首の締め付けがない

治療中は、その影響から足がむくみやすくなることがあります。
そんな時に普通の靴下では口ゴムがキツイと感じることがあります。
少しでも口ゴムがゆったりと設計されているタイプを選びましょう。

デメリットとしては、口ゴムのゆるさから靴下がずり落ちてきてしまうこともあります。
そんな方のためにずり落ちにくい設計になっているタイプもありますからそちらを選ぶといいですね。

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伸びがいい靴下

口ゴムだけでなく、靴下全体がゆったり目に設計されています。
足がむくんでいても履きやすいですし、時間が経つにつれてむくんでいく方にもおすすめです。
履いていても締め付けが少ない分、不愉快な感じがしないですし、伸びがいいので履きやすいし履かせやすいです。
足が大きい方やむくみのある方、靴下を履く練習をしている方、靴下をご家族が履かせる方におすすめです。

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滑り止めがついている

滑り止めがついていると、床の上も滑らず安心して歩くことができます。
また、リハビリや軽度の運動の時も、滑り止めの効果で踏ん張りが効きます。
足を引きずって歩く方には、この滑りにくさが、歩く時のネックになってしまうこともあるのでそういう方にはおすすめしません。
立ち上がりや歩行のリハビリを始めた方や、自宅の中などで運動や練習をされている方におすすめです。

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５本指ソックス

１、水虫防止
免疫力が下がると、菌の感染が防ぎきれずに水虫になりやすくなります。
通常の靴下よりも指一本一本になっているぶんブレにくく水虫の防止につながります。

２、臭い防止
指のムレが原因で生じる足のにおい。
水虫ど同様、ムレを防ぐことで菌の繁殖を抑え、足の嫌なにおいを起こさせません。

３、むくみや冷えの防止

５本指ソックスを履いたことのある人はわかると思いますが、通常の靴下よりも指１本１本に意識が行きやすいのです。
足指を動かすことで足の血流を良くしてムクミや冷えを防止します。

４、転倒防止や体操時に効果的

指全体に意識をすることは、素足の状態と似ています。
足全体、指全体を使うことで、踏ん張ることができます。
これは体のバランスが取りやすく、転倒防止に向いていますし、運動する時にもおすすめです。

５、外反母趾の防止と改善

５本指ソックスには外反母趾を予防したり改善する効果があります。
外反母趾専用の靴下というものもあり、外反母趾に悩んでいる方には特におすすめです。

デメリットもあり、履きにくいというのが難点です。
指を１本１本入れて行くのは、体調が悪い時には面倒ですよね。
そんな時には、靴下全体がゆったり設計のタイプを選ぶといいですよ。

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免疫力アップにもつながる

免疫力が正常に保たれる体温は36.5℃程度といわれています。
免疫力は、体温が1℃下がると30％低下し、逆に1℃上がると一時的には最大5～6倍アップするともいわれ、体温を上げることの重要性がよくわかります。

引用元：免疫力とは

免疫力を高めるためには、“体温をあげる”という方法があることはみなさんご存知かと思います。
体温を高める方法には、体を温める食べ物を選んだり、入浴や運動が挙げられます。

もっと簡単な方法は、体を冷やさないこと、靴下を履くことです。

特に女性や高齢者は手足やの末端が冷えやすいので、靴下を履くという事を試してみてください。

新型肺炎コロナウィルス予防にもつながる

普段から、免疫力を下げない習慣をつける事が予防に繋がります。
在庫がないマスクや、消毒液を探し回るよりも、普段から免疫力をあげて予防する事が大切です。
特に高齢者や持病を抱えている方、現在も闘病中の方にはぜひ、予防策のひとつとして靴下がおすすめです。

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